Làm sao để luyện đôi mắt biết nói?

Giao tiếp bằng mắt thể hiện sự thân mật trong cuộc nói chuyện và khiến đối phương có cái nhìn tích cực hơn về sự tương tác cũng như cảm thấy được kết nối hơn với bạn. Vậy làm sao để luyện đôi mắt biết nói?

Xem thêm:

• Nguyên nhân và cách phòng tránh sụp mí

• Cách chữa sụp mí mắt ở người già

Làm sao để luyện đôi mắt biết nói?

Thường xuyên giao tiếp bằng mắt không chỉ khiến bạn trông có vẻ hấp dẫn hơn trong mắt đối phương mà còn giúp cải thiện chất lượng của cuộc giao tiếp.

Bí quyết luyện đôi mắt có hồn

Để có đôi mắt biết nói, bạn cần có một chế độ ăn ngủ hợp lý sẽ là phương thuốc hữu hiệu hàng đầu khiến cho đôi mắt luôn khỏe khoắn và có hồn. Đôi mắt uể oải, thiếu sức sống sẽ "tố giác" tất cả dấu hiệu căng thẳng, mệt mỏi, và cả tuổi tác của bạn.

Đừng lên quá lạm dụng việc trang điểm để che đi nhưng dấu hiệu kém sắc của đôi mắt. Mà thay vào đó là tập cho mình một thói quen giúp đôi mắt trở lên linh hoạt và tràn đầy sức sống.

Bí quyết luyện đôi mắt biết nói 

• Mỗi sáng thức dậy, hãy dùng những đầu ngón tay massege nhẹ nhàng theo đường vòng tròn quanh mắt theo chiều hướng ra ngoài để làm cho mắt khoẻ và tươi tỉnh hơn. 
• Trước khi đi ngủ, hãy dùng miếng bông hoặc khăn mềm thấm nước lạnh để đắp lên mặt. Hãy giúp đôi mắt thư giãn trong 10 phút, điều này sẽ khiến các cơ quanh mắt được nghỉ ngơi.
• Đắp một lát dưa chuột, bã trà hoặc vỏ khoai tây lên mắt là phương pháp hiệu quả nhất để giảm quầng thâm cấp tốc. Về lâu dài, muốn giảm thiểu quầng đen quanh mắt, cách ngày, bạn nên đắp 1/2 trái hồng tươi hoặc mỗi bên một lát khoai tây sống. 
• Uống nhiều nước trà xanh có tác dụng làm tiêu nhanh những phần mỡ tích tụ dưới da và bọng mắt. 
• Nếu mắt đỏ do thiếu ngủ, nên nhỏ thuốc đau mắt thông thường để làm dịu mắt. 

Bài tập luyện đôi mắt biết nói bằng sự tập trung

Bài tập này giúp các bạn ổn định lại cử động của mắt, giảm số lần chớp mắt và hạn chế bệnh sụp mí. Đây là bài tập quan trọng nhất để luyện nhãn lực.

• Vẽ lên tường một điểm màu đen sao cho ngồi cách 3 mét bạn vẫn nhìn rõ. Vị trí của hình tròn nằm ngang mắt khi ngồi ghế. 
• Giữ đầu – cổ – lưng ở tư thế thẳng và thoải mái. 
• Mắt mở to tập trung nhìn vào điểm đen, không nhìn chỗ khác lúc đang tập. 
• Không chớp mắt cho đến khi không chớp mắt trong 2 tiếng thì bạn thành công.

Những điều cần tránh để có đôi mắt biết nói 

• Không uống nhiều nước trước khi đi ngủ vì sẽ khiến cho da vùng mắt bị nề và rất dễ hình thành bọng xấu ở mí mắt. 
• Chọn loại kem dưỡng riêng cho vùng da mắt. Không dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc vì vùng da mắt rất nhạy cảm. 
• Da quanh mắt rất mỏng manh, dễ bị tổn thương và chảy xệ, mọi tác động dù là make-up, tẩy trang bạn cũng cần thật nhẹ nhàng. 

Như vậy, chỉ cần những động tác nhỏ sẽ giúp bạn luyện đôi mắt biết nói. Kiên trì thực hiện để sớm có đôi mắt linh hoạt trong giao tiếp bạn nhé!